[...] dzisiejszy dzień.. Należy do tych pozytywnych i bardzo aktywnych, ponieważ dużo pracy, bardzo mało czasu dla siebie (oczywiście siłowni nie wliczam :-D:-D) Na siłowni pompa jak zawsze, motywacja bardzo dobra, była chęć do treningu po ciężkim dniu, ale domyślacie się komu to zawdzięczam.. >>HYPER POMP<< Dzisiaj przyjąłem, troszke więcej niż 1,5 [...]
[...] o godz 9 zjadłem śniadanie i miałem wybrać się na siłownie, ale postanowiłem że przełoże trening na piątek, a piątkowy na sobote.. Nie będę was tutaj oszukiwał, że byłem jak nie byłem.. Powód jest jeden, 8 godzinny sen nie pomógł MI wystarczająco, byłem bardzo zmęczony po tej podróży.. nie miałem na nic sił }:-(((}:-((( Do pracy miałem na 16, [...]
[...] się spotkaniu z szefostwem UFC w sprawie kolejnej walki Jorge Masvidal chce wrócić do Oktagonu i wszystko zmierza ku temu, aby zestawiono mu kolejną walkę. Masvidal chce jak najszybciej wrócić na ścieżkę prowadzącą go do walki o pas. Na razie nic nie jest przesądzone, ale menadżer Jorge Masvidala, Malki Kawa z First Round Management mówi, że [...]
[...] źródłem energii dla komórek mięśniowych, nic więc dziwnego, że wielkość jego zasobów ma szczególne znaczenie podczas wykonywania długich i wyczerpujących wysiłków takich jak bieg maratoński. W czasie długotrwałej pracy mięśniowej zapasy zgromadzonych w mięśniach węglowodanów ulegają zmniejszeniu, co w konsekwencji może prowadzić do spadku [...]
[...] Najman dobrze podkręcił atmosferę przed walką, a że nie jest zawodnikiem światowej klasy i pewnie zdaje sobie sprawę z tego, że nigdy nie będzie, to postąpił tak jak postąpił. Fiodor jest zawodnikiem, Najman showmanem - dwie różne profesje... Dzięki temu obrażaniu wzrosła oglądalność... Zamiast garstki osób, oglądało tą walkę 6 mln... [...]
[...] zajął mi on nieco ponad 2 godz. skończyłem po 22, wstałem o 6 a wcale mi się nie chce spać (wczoraj usypialem prawie caly dzien a spalem więcej) czyzby trerning mial na to jakiś wpływ? :P w kazdym cwiczeniu silowym dodalem po 1 powturzeniu. b1 6 po 6 - zrobil bym w ostatniej serij jeszcze 1, max 2 powtorzenia , a3 6 po 6 - ostatnia seria tak [...]
Bez sensu że możemy kupić jakiś Animal Pak bo można kupować ale nie możemy tego zrobić, takie przepisy to gol w swoją bramkę bo zamiast zarabiać na europejskich markach dajemy zarabiać USA, dlaczego? chyba nigdy tego nie zrozumiem no chyba że odp. jest banalna typu jak nie wiadomo o co chodzi to chodzi o pieniądze i po prostu ktoś przyjął [...]
Ok, załatwiłem dostinex, 8 tabletek(inaczej nie dalo rady). Jak wygląda dawkowanie tego leku? jest tam 0,5 kabergoliny, ile tego wziąć i kiedy zrobić badania? Dziękuje bardzo, pozdrawiam!
Ok, dzięki tak zrobię. Mam jeszcze tylko jedno pytanie za mojego kumpla który niestety nie ma dostępu do internetu, mianowicie: Jego dane są prawie takie same jak moje, różnimy się jedynie wiekiem (ma 21lat) i stażem (4lata). Planuje On zrobić taki cykl jak ja tyle, że jest właśnie na cyklu kreatynowym mono + cm3. W dni treningowe bierze: 5g mono [...]
lestat1986 a ty poliglotą jesteś? zapewne każdy wie jak się piszę który czy inne słowo ale tak jest wygodniej na klawiaturze napisać : ktury -przy najmniej dla mnie . Więc po co te sugestie Po pierwsze nie wiem co ma poliglota do tego. Jak widać raczje nie każdy wie jak sie pisze "który", bo niektórzy piszą inaczej, a tłumaczenie ze wygodniej [...]
lestat1986 a ty poliglotą jesteś? zapewne każdy wie jak się piszę który czy inne słowo ale tak jest wygodniej na klawiaturze napisać : ktury -przy najmniej dla mnie . Więc po co te sugestie Po pierwsze nie wiem co ma poliglota do tego. Jak widać raczje nie każdy wie jak sie pisze "który", bo niektórzy piszą inaczej, a tłumaczenie ze wygodniej [...]
[...] to tu poszę o pomoc bo jedni piszą że lepiej odblokować się tamoxifenem inni clomid + hcg inni hcg już w czasie cyklu dlatego proszę o konkretną rozpiskę do tego co biorę jaki i kiedy odblok. Osłonki VIGOR COMPLETE witaminy 1 tabs dziennie Skład Wartość odżywcza preparatu Składnik Ilość *%ZDS Wapń 162 mg 20% Fosfor 125 mg 16% Magnez [...]
Środa Redukcja to nie muszą być tylko nudne areoby, póki jest progres staram się ich wręcz unikać, bo po męczyć się 60 minut jak można w 10 zrobić trening i jeszcze z lepszymi rezultatami Wczoraj zrobiłem ALFA-CARDIO Wróciłem trochę do starych sportów, Kalisteniki i Parkour'u i wyszło coś takiego ( Niestety terminologia jest specyficzn, a nie ma [...]
[...] Mimo bólu gardła i braku prawie przemowy Dzisiaj z moim kumplem oraz podopiecznym. FIWE - Międzynarodowe Targi Fitness & Wellness Miało się dziać i się działo. Dużo dobrej jakości sprzętu, odżywek, treningów, szkoleń. Organizacyjnie również targi na wysokim poziomie. Wszystko dobrze i jasno oznaczone. Mniej więcej tak wyglądał dzień. 1. [...]
Jak działa to widać po formie, ale jak mówiłem stosuje różne techniki, nie mam jednej. Skupiam się głównie na czuciu mięśniowym, albo dowalenie ciężaru Najpierw robię zgięcie w stawie biodrowym, nie da się zrobić przysiadu najpierw zginając kolana :D Znaczy da się, ale pewnie jakbym tak robił już bym nie chodził :D po tylu latach siadów
[...] pokazać, ale i tak są słabe. Jak będę na 100 % miał startować, to na pewno priorytetem będzie pozowanie. Wincol :) za 2 miesiące mogę takie porównanie zrobić, ale jak coś to fotki z masy luty - maj są na 41 stronie Ogólnie dzięki za dobre słowa :) ale to dopiero połowa :D jeszcze dużo rzeczy do poprawy głównie - najszerszy grzbietu ( [...]
jedz nie przejmoj sie maj caly zje***** no i od jutra sie bioore ostro do roboty :) teraz tak postanowilem i bede sie staral chcociaz wstawac o 6 i latac do sklpu mi sie nie widzi ale co zrobic ;/ jak ktos gdzies tu napisal na sfd widzialem "nie masz po co (dla kogo) zyc zyj dla silowni i swoich miesni" i tak musze zrobic
[...] i ok. 3-4 kawy bez cukru i mleka dziennie diete musisz poprawic. zakladam ze za malo kalorii dostarczasz. wejdz w kalkulatory diety, wklep to co wcinasz a sam sie przekonasz jak tego malo wychodzi. bialka znikoma ilosc. do pracy nie bral bym bulek tylko zrobil normalny posilek podobny do tego po pracy. zanim jednak to zrobisz wejdz do dzialu [...]
Też tak miałam, matka mnie oskarżała że coraz więcej włochów mi wypada i że mam coś z tym zrobić, a jak na moje włosy mi poprostu urosły i tak sie wydawało no bo przecież dłuższe, to optycznie ich więcej, a też jestem brunetka i to widać, sama wiesz. Z drugiej strony, może zbyt często je farbujesz? To jest killer dla włosów.
juzew, możesz zrobić trwałą prostującą (taki sam mechanizm jak u Twojej babci robiącej loczki na głowie). Włosy są proste, ale niestety zabieg je niszczy , tzn. zrobi ci się sianko. Ja osobiście prostowałam włosy mleczkiem prostującym L'oreala i suszyłam suszarką, niestety gorące powietrze bardzo wysuszało włosy, a mleczko je przeciążało i [...]
Test suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)
